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Como o ambiente influência sua saúde
A genética não determinada nada, o que determina realmente é o ambiente, alguns exemplos são que as pessoas não possuem genes que as fazem correr ou nadar, não temos um gene para ser jogador de futebol, mas, entretanto, você pode ter um gene que predispõe você a buscar novidades e seu cérebro pode ver a […]
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Os benefícios gerados pela musica
Existem inúmeras evidências científicas que relacionam o bem-estar e a saúde emocional à saúde física. Dentro desse conceito, a música e todas as formas pelas quais ela influencia positivamente ajudam a manter o bem-estar e a saúde do indivíduo. Mas os sons e notas como tratamento vão muito além das sensações prazerosas que as músicas […]
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Método Win Hof
“Se você aprender a usar sua mente, tudo é possível”, é o que diz o atleta e palestrante holandês, Wim Hof, muito conhecido por ter ficado cerca de 2 horas imerso em um cubo de gelo, ou por ter feito uma meia maratona descalço em gelo e neve. O mesmo foi o criador do método […]
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O hábito da leitura
Quem nunca abriu um livro ou leu uma mensagem? A leitura está no nosso dia a dia, ela é um exercício diário com muitas utilidades, ela pode ser uma forma de entretenimento, um meio para se informar e a forma mais simples de se obter conhecimento. O processo de leitura é capaz de auxiliar […]
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